少しずつ暖かくなってきましたね。
桜の蕾も大きくなっていましたよ〜🌸
満開になる日が楽しみです☺
長く花粉症に悩まされ毎年喉や鼻が気になる私は、最近アロマで癒やされてます。
本当はアロマディフューザーを使いたいんだけど？
我が家に居る鼻炎症の子がすこし苦手みたいで。。。
私は簡単な『アロマ吸入法』で楽しんでいます🌿
マグカップに半分ほどの熱湯を入れ、好みの精油を1〜3滴入れる。
目を閉じて、蒸気と一緒に香りをゆっくり鼻や口から深呼吸する感じで吸い込むだけです。簡単！
・使用前・使用後の注意点
・この時、先に熱湯をマグカップに入れ次に精油を入れてください。
精油を後から入れるとマグカップの底に精油が固まる事があります。
熱湯の取り扱いに注意してください。
・使用後のマグカップは中性洗剤で洗い流し、「必ずマグカップはアロマ吸入法専用」
にしてください。
・吸入法の注意点
- 必ず目を閉じてください。
粘膜に刺激を与える精油もがあるので、必ず目を閉じゆっくり鼻や口から深呼吸
してください。
- 咳が出ているときは控えてください。
蒸気が刺激して咳を誘発する可能性があります。
- 気分が悪いときは控えてください。
フランキンセンスは、古くから呼吸器系のトラブルなどに使われていたそうです。
他に、サンダルウッドやトドマツもおすすめです。喉や気管支炎のトラブルに使われて
いたそうです。
色々な香りを楽しんでいます🌿
ありがとう。。。
