アロマ de ナチュラル#12 クラリセージ 『心も身体もゆるめて、気分を前向きにしてくれる香り』 

 

クラリセージ】 ーClay sage

 

【別名】 Salvia sclarea


【科名】 シソ科


【主な抽出部位】 花


精油抽出法】 水蒸気蒸留法

 

【原産国】 ヨーロッパ 

 

【香りの強さ】 中

 

【ノート】 ミドルノー

 

【香りの特徴】 ハーブ系:あたたかく、ほんのりスパイシーで苦みのある香り

 

精油の主な成分】 エステル:酢酸リナリル(70%)、リナロール、ゲルマクレンD、スクラレオール、酢酸ゲラニル、ミルセン、酢酸ネリルなど

 

 

精油の性質】

陰陽:陰
チャクラ:第6チャクラ(自浄力)、第5チャクラ(共振力)
色:ロイヤルブルー、ブルー

 

【天体】

星座:乙女座♍️
天体:月🌙、水星☿

 

精油

精油について】

酢酸リナリルとリナロールの含有率が高くストレスケア不眠対策に期待されています。

 

幸福感をもたらす強制作用があると知られています。

 

古くから女性特有の悩みをサポートする精油リラックス作用の高い精油として用いられていました。


エストロゲンと似た構造を持つ「スクラレオール」と合わせて月経痛や更年期障害など女性領域のサポートにも注目されています。

この、「スクラレオール」という成分が特有の心地よい甘い香りを醸しだしています。

 

 

花言葉

・クラリセージは、オニサルビアという和名を持つ大型の品種です。
花言葉は、「澄んだ」「透明な」

 

サルビアの全般的な花言葉は、「尊敬」「知恵」「良い家庭」「家族愛」

【植物について】

クラリセージは、オニサルビアという和名を持つ大型の品種です。


「澄んだ」「透明な」クラリセージは南ヨーロッパが原産の2年草で、成長すると1mほどに育ちます。


標高1,000m程の乾燥した土地で育ち、草丈は30~120cm程になります。


その高さからは想像できない可憐な花が咲き、白やピンク、紫、青などの様々な色の花を咲かせます。

 

寒さに強く、庭にも植えれれるとても身近な植物です。

 

クラリは、ラテン語の「clarus(明るい)」という言葉が由来です。疲れ目や等の目の疾患に古くから用いられてきました。

 

マスカットに似た香りをもちマスカットワインの風味付けにも使用されていたことから香水化粧品の原料としても幅広く利用されています。

 

イギリスでは、ビール醸造時のホップの代用品として使用していた時期もあるそうです。

 

 

【効果・効能】

【主な効果・効能】

・抗菌作用
・抗うつ作用
・抗真菌作用
・抗感染作用
・鎮經作用
・駆風作用
・消化促進作用
・神経強壮作用
・静脈強壮作用
・健胃作用
・子宮強壮作用
・女性ホルモン調整作用
・鎮静作用
・鎮痛作用
・血圧降下作用
・制汗作用
・催淫作用
・神経バランス調整作用
・中枢神経抑制作用
・抗カタル作用

・幸福感
・強制作用
・リラックス作用
・収れん作用
・皮膚再生作用
・皮脂抑制作用
・抗感染作用
・デオドラント作用

 

 

【こんな時におすすめ】

〜こころに〜

緊張や不安で疲労し、さまざまなストレスに対応する精油

副交感神経を優位にする成分、酢酸リナリルやリナロールが豊富に含まれています。

 

不安定な精神状態をおだやかにする働きがあるので、月経前症候群PMS)や更年期症状のあるときにおすすめです。

 

〜からだに〜

精油に含まれるスクラレオールには、女性ホルモンであるエストロゲンの似た作用があり、月経不順月経前症候群PMS更年期症状などの緩和に役立ちます。

 

血行を促し温める作用もあるので、さまざまなこりをゆるめてくれます。

 

〜はだに〜

ホルモンのバランスを整え、崩れた皮脂バランスを正常に導いてくれます。

 

頭皮の影響にも良く、髪の毛の成長を促進してくれます。

 

 

 

🌿利用方法、取り入れ方🌿

芳香浴

☆ゆるやかな風で香りを感じて、心も身体もりらっくす♡

 

 

ボディートリートメント(1回分):血液循環を促してこりをゆるめてくれます。

月経痛のときにも。

 

☆用意するもの

・好みのキャリアオイル・・10m

・クラリセージ または スイートマージョラム・・1滴

・ラベンダー・・1滴

☆容器に1キャリアオイル、2精油を入れよく混ぜ合わせ、こりを感じる箇所をマッサージする。

 

 

ボディートリートメント(1〜2回分):更年期症状などの緩和、さまざまな感情のこり不眠症の緩和にも。

 

☆用意するもの

・好みのキャリアオイル・・20m

・クラリセージ・・3滴

・スイートオレンジ・・2滴

☆容器に1キャリアオイル、2精油を入れよく混ぜ合わせ、こりを感じる箇所をマッサージする。

☆ふた付きの容器を使えば再度使用できます。

 

 

◆全身浴(1回分):全身浴で血液循環を促して心と身体をゆるめ温めてくれます。

 

☆用意するもの

・天然塩 または 粗塩・・大さじ1

・クラリセージ・・1滴

・ラベンダー・・1滴

☆容器に1天然塩または粗塩を入れ、2精油を入れよく混ぜます。

入浴前にお湯に入れよく混ぜてお入りください。

 


手浴(1回分):手浴も身体をゆるめて温めてくれます。


☆用意するもの

・天然塩・・大さじ1

・クラリセージ・・1滴

・心地よいと感じる温度のお湯・・手首の上まで浸かる量

☆容器に、お湯を張り1天然塩、2クラリセージ精油を混ぜて手浴しましょう。

☆手浴もあまり長いとのぼせてしまうので、今の季節は5〜8分位がおすすめです。

 

 

 

ブレンド

🌿クラリセージ精油の香りと相性のよいブレンド

「スパイス系」「柑橘系」「フローラル系」の香りと相性がいいです。”

 

🌿柑橘系・柑橘系全般

 

🌿ハーブ系・・ペパーミント、ラベンダー

 

🌿フローラル系・・ゼラニウム、ラベンダー、ヘリクリサム、ヤロウ


🌿スパイス系・・カルダモン、コリアンダー、シナモン


🌿オリエンタル系・・ベチバー


🌿樹木系・・シダーウッド、ローズウッド


🌿樹脂系・・フランキンセンス

 

 

【おすすめのブレンド🌿】

 

リラックス、安眠・・ラベンダー、ローマンカモミール、オレンジ


むくみケアに・・ジュニパー、シダーウッド、マンダリン


ホルモンバランス調整・・クラリセージ、サンダルウッド


呼吸器系の不調に・・スイートマジョラム、パイン、

 

女性領域の不調に・・ゼラニウムネロリ、パイン


ストレス対策に・・サイプレス、フランキンセンス


脂性肌のケアに・・グレープフルーツ、レモン、メイチャン


夜のムード作りに・・ジャスミンパチュリー、バイオレット

 

 

【注意】

【クラリセージ精油の注意事項】

*妊娠中の方・エストロゲン関連疾患がある方は使用を避けてください。

 

*妊娠中、授乳中は使用を避けてください。


*月経過多・多量月経の方は医師に確認の上で使用することをおすすめします。

 

乳腺炎乳がんの人は使用を避けてください。


*多量・高濃度での使用、アルコール摂取と前後して使用すると頭痛や吐き気を起こす危険性があります。

 

*刺激性があるため、低濃度での使用がおすすめです。

 

*医薬品と相互作用を起こす危険性があります。


*鎮静作用が強いため、運転など集中力を要するときは使用を控えてください。
眠くなることがあり危険です。

 

 

    注意事項を守り、安全に楽しみましょうね!

 

 

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ありがとうございました。。。